Тріщини на п’ятах, які болять або кровоточать: що робити і коли звернутися до подолога

Тріщини на п’ятах, які болять, потребують іншого догляду, ніж просто суха п’ята. Якщо шкіра ціла, а тріщини поверхневі, можуть допомогти постійне зволоження і відповідне взуття. Якщо тріщина глибока, розходиться під час ходьби або кровоточить, варто записатися на огляд і не спилювати її та не наносити на неї подразнювальні засоби.

Якщо у вас діабет, втрата чутливості або поганий кровообіг, зверніться якнайшвидше, коли тріщина відкрита. Гній, почервоніння, що поширюється, жар або набряк потребують швидкої медичної допомоги; якщо до того ж є підвищена температура, загальне нездужання або сильний біль, через який неможливо наступати, зверніться по невідкладну медичну допомогу.

Під час опори жирова подушка п’яти стискається і трохи розширюється. Шкіра навколо неї має бути досить еластичною, щоб супроводжувати цей рух. Коли вона суха й потовщена, на ній можуть з’являтися дрібні лінії, які від повторюваного тиску стають глибшими. Такі тріщини називають тріщинами п’яти.

Їх можуть спричиняти багато годин на ногах, тиск на край п’яти та взуття, відкрите ззаду. Також можуть відігравати роль захворювання шкіри, як-от екзема або псоріаз. Сама поява тріщин не дає змоги діагностувати жодне з них.

Огрубіння і тріщина можуть бути одночасно, але ставлять різні запитання: в огрубінні важливо знайти надмірний тиск; у тріщині треба також перевірити, чи шкіра відкрита і як її захистити. Якщо ваша проблема — огрубіння, яке повертається, прочитайте, чому натоптиш повертається на те саме місце.

Ці ознаки допомагають вирішити, коли звернутися; вони не замінюють огляд.

Біль не завжди відповідає тяжкості. Поверхнева тріщина може бути неприємною, тоді як людина зі зниженою чутливістю може мати відкриту рану і майже її не відчувати.

Використовуйте теплу воду і м’який очищувальний засіб. Уникайте дуже гарячої води і тривалих ванн, які можуть посилювати сухість. Просушуйте, не розтираючи сильно, і приділяйте увагу проміжкам між пальцями.

Наносьте пом’якшувальний крем згідно з інструкцією. Деякі засоби містять сечовину, яка може допомогти зволожити і пом’якшити потовщену шкіру; вибір залежить від стану шкіри і не означає, що завжди треба шукати найвищу концентрацію.

Не наносьте засіб, який пече або подразнює. Якщо є відкрита тріщина, кровотеча або рана, порадьтеся, перш ніж наносити на цю ділянку концентровану сечовину, кислоти або відлущувальні засоби. Рекомендації для сухої й цілої шкіри не переносяться автоматично на рану.

На цілій шкірі невелика кількість вазеліну на ніч може допомогти утримати вологу. Якщо надягаєте шкарпетки, обирайте чисті й такі, що не тиснуть, і не ходіть по поверхнях, де через засіб можна посковзнутися. Не наносьте крем між пальцями, якщо там залишається волого.

Обирайте взуття, яке добре сидить і захищає п’яту, не натираючи тріщину. Якщо погіршення збігається з носінням сандалій, відкритих ззаду, тимчасово перейдіть на взуття, яке краще фіксує цю ділянку. Перевірте також, чи не проводите ви багато годин на ногах на твердій підлозі.

Продовжуйте догляд, коли п’ята виглядатиме краще. Якщо припинити його, щойно зникне видима сухість, вона може повернутися.

Тріщина, що кровоточить, — це рана. Вимийте руки і, якщо кровить, прикладіть прямий і безперервний тиск марлею або чистою тканиною. Коли кровотеча припиниться, промийте ділянку водою і накрийте чистою пов’язкою, яка захистить її від тертя.

Не обрізайте краї тріщини і не намагайтеся заклеїти її побутовим клеєм. Не наносьте відлущувальний крем усередину рани. Якщо кровотеча не зупиняється, рана глибока або з’являються ознаки інфекції, зверніться по медичну допомогу.

За діабету, порушень кровообігу або втрати чутливості рана на стопі потребує раннього огляду. Більше про щоденний догляд — у статті на що дивитися на стопах щодня, якщо у вас діабет.

Зволоження допомагає сухій шкірі, але може не усунути тріщину, яку підтримують тиск, постійне тертя або значне потовщення. Також може бути зміна шкіри, яка потребує іншого підходу.

Тому корисно перевірити, що відбувається, коли ви наступаєте, і яке взуття носите, а не лише дивитися на п’яту. Одна людина може відчути покращення, змінивши сандалії і продовжуючи зволоження; іншій потрібно, щоб болісну тріщину оглянули і пристосували догляд за цією ділянкою.

Якщо тріщини повертаються або не покращуються від м’якого і постійного догляду, запишіться на огляд. Не потрібно чекати, доки п’ята почне кровоточити.

Огляд дає змогу оцінити глибину тріщини, шкіру навколо неї, зони тиску та чинники, які можуть заважати загоєнню. Якщо є затверділа шкіра, її може знадобитися професійно зменшити; якщо є рана, догляд пристосовують до її стану.

Медичний педикюр включає оцінку шкіри та лікування огрубінь. Коли п’ята в тріщинах, рішення полягає не в тому, щоб зняти всю тверду шкіру: треба захистити здорову шкіру, оцінити тріщину і пояснити, як доглядати за нею потім.

Якщо огляд вказує, що розподіл тиску сприяє рецидивам, може бути показаний аналіз ходи. Не всім тріщинам потрібні устілки. Коли є підозра на інфекцію, шкірне захворювання або іншу проблему, що потребує медичної допомоги, людину скеровують на відповідний огляд.

Якщо у вас діабет, нейропатія або поганий кровообіг, запитайте, як доглядати за огрубіннями, перш ніж користуватися пилками чи засобами для їх видалення.

Запишіться на огляд, якщо тріщина болить під час ходьби, кровоточить, поглиблюється або часто повертається. Зверніться по швидку медичну допомогу, якщо посилюються почервоніння, набряк або жар, чи з’являється гній.

Підвищена температура, загальне нездужання, кровотеча, яку не вдається зупинити, або сильний біль, через який неможливо наступати, потребують невідкладної медичної допомоги. У таких ситуаціях не чекайте підтвердження запланованого прийому.

У клініці ми можемо оцінити шкіру, огрубіння та зони опори, щоб вирішити, якого догляду потребує ваша п’ята. Візьміть із собою взуття, яке зазвичай носите, і розкажіть, які креми чи засоби ви наносили.

Якщо тріщини болять, повертаються або ви не знаєте, чи можна доглядати за ними вдома, можна записатися на подологічний огляд. Клініка розгляне запит і підтвердить прийом.