Talons clivellats que fan mal o sagnen: què fer i quan acudir al podòleg

Els talons clivellats que fan mal necessiten una cura distinta de la d’un taló simplement sec. Si la pell està intacta i les clivelles són superficials, la hidratació constant i un calçat adequat poden ajudar. Si una fissura és profunda, s’obri en caminar o sagna, convé demanar una valoració i evitar llimar-la o aplicar-hi productes irritants.

Si tens diabetis, pèrdua de sensibilitat o mala circulació, consulta prompte davant d’una clivella oberta. El pus, l’envermelliment que s’estén, la calor o la inflor requerixen atenció sanitària ràpida; si a més hi ha febre, mal estat general o dolor intens que impedix recolzar, busca atenció mèdica urgent.

En recolzar, el coixinet del taló es comprimix i s’eixampla lleugerament. La pell que l’envolta necessita una certa flexibilitat per a acompanyar eixe moviment. Quan està seca i engrossida, pot obrir-se en xicotetes línies que, amb la pressió repetida, es fan més profundes. Eixes clivelles s’anomenen fissures del taló.

Les poden afavorir moltes hores dret, la pressió sobre la vora del taló i l’ús de calçat obert per darrere. També hi poden intervindre malalties de la pell, com l’èczema o la psoriasi. Que apareguen clivelles no permet diagnosticar-ne cap.

Una duresa i una fissura poden coincidir, però plantegen preguntes diferents: en la duresa interessa localitzar l’excés de pressió; en una fissura cal comprovar també si la pell està oberta i com protegir-la. Si el teu problema és una duresa que reapareix, pots consultar per què torna a eixir un call en el mateix lloc.

Estes senyals servixen per a decidir quan consultar; no substituïxen una exploració.

El dolor no sempre coincidix amb la gravetat. Una fissura superficial pot resultar molesta, mentres que una persona amb sensibilitat reduïda pot tindre una lesió oberta i notar-la poc.

Usa aigua tèbia i un netejador suau. Evita l’aigua molt calenta i els banys prolongats, que poden augmentar la sequedat. Eixuga sense fregar amb força i para atenció als espais entre els dits.

Aplica una crema emol·lient seguint-ne les instruccions. Alguns productes contenen urea, que pot ajudar a hidratar i suavitzar la pell engrossida; l’elecció depén de l’estat de la pell i no consistix a buscar sempre la concentració més alta.

No apliques un producte que cou o irrita. Si hi ha una clivella oberta, sagnat o una ferida, demana orientació abans d’usar urea concentrada, àcids o exfoliants sobre eixa zona. Les recomanacions per a la pell seca i intacta no es traslladen automàticament a una ferida.

En la pell intacta, una xicoteta quantitat de vaselina a la nit pot ajudar a retindre la humitat. Si uses mitjons, tria’n uns de nets que no estrenyen i evita caminar sobre superfícies on el producte et puga fer relliscar. No escampes crema entre els dits si la zona queda humida.

Tria una sabata que ajuste bé i protegisca el taló, sense fregar la clivella. Si les sandàlies obertes per darrere coincidixen amb l’empitjorament, canvia temporalment a un calçat que subjecte millor eixa zona. Comprova també si passes moltes hores dret sobre terra dur.

Mantín les cures quan millore l’aspecte del taló. Si les suspens tan prompte com desapareix la sequedat visible, pot tornar a aparéixer.

Una fissura que sagna és una ferida. Llava’t les mans i, si sagna, aplica pressió directa i contínua amb una gasa o un drap net. Quan el sagnat s’haja aturat, neteja la zona amb aigua i cobrix-la amb un apòsit net que la protegisca del frec.

No talles les vores de la clivella ni intentes tancar-la amb pegament domèstic. Evita aplicar crema exfoliant dins de la ferida. Si el sagnat no s’atura, la lesió és profunda o apareixen senyals d’infecció, busca atenció sanitària.

Amb diabetis, problemes de circulació o pèrdua de sensibilitat, una ferida en el peu mereix una valoració primerenca. Pots ampliar les cures habituals en què mirar en els peus cada dia si tens diabetis.

La hidratació ajuda la pell seca, però pot no resoldre una fissura mantinguda per la pressió, un frec continu o un engrossiment important. També hi pot haver una alteració de la pell que necessite un altre abordatge.

Per això resulta útil comprovar què passa quan recolzes i quin calçat portes, a més de mirar el taló. Una persona pot notar millora en canviar les sandàlies i mantindre la hidratació; una altra necessita que es valore una clivella dolorosa i s’adapte la cura de la zona.

Si les fissures reapareixen o no milloren amb cures suaus i constants, demana una valoració. No cal esperar que sagne el taló per a consultar.

L’exploració permet valorar la profunditat de la fissura, la pell que l’envolta, les zones de pressió i els factors que poden dificultar la cicatrització. Si hi ha pell endurida, pot ser necessari reduir-la de manera professional; si hi ha una ferida, la cura s’adapta al seu estat.

La quiropòdia inclou la valoració de la pell i el tractament de dureses. En un taló clivellat, la decisió no consistix a llevar tota la pell dura: cal protegir la pell sana, valorar la fissura i explicar com cuidar-la després.

Si l’exploració suggerix que el repartiment de la pressió participa en les recaigudes, pot estar indicat un estudi de la xafada. No totes les clivelles necessiten plantilles. Quan hi ha sospita d’infecció, una malaltia dermatològica o un altre problema que requerisca atenció mèdica, s’orienta la valoració corresponent.

Si tens diabetis, neuropatia o mala circulació, pregunta com has de cuidar les teues dureses abans d’utilitzar llimes o productes per a llevar-les.

Demana una valoració si una clivella fa mal en caminar, sagna, s’aprofundix o torna amb freqüència. Sol·licita atenció sanitària ràpida si augmenta l’envermelliment, la inflor o la calor, o apareix pus.

La febre, el mal estat general, el sagnat que no es controla o un dolor intens que impedix recolzar requerixen atenció mèdica urgent. En eixes situacions no esperes la confirmació d’una cita programada.

A la clínica podem valorar la pell, les dureses i les zones de suport per a decidir quina cura necessita el teu taló. Porta el calçat que utilitzes habitualment i indica quines cremes o productes has aplicat.

Si les clivelles et fan mal, reapareixen o no saps si les pots tractar a casa, pots sol·licitar una valoració podològica. La clínica revisa la sol·licitud i confirma la cita.