Bijgewerkt op
Recht en niet te diep aan de zijkanten. Het klinkt simpel, en verkeerd knippen is een van de meest voorkomende oorzaken van een ingroeiende nagel.
Veel ingegroeide nagels hebben te maken met de manier van knippen. Het is niet de enige oorzaak —ook schoenen, de vorm van de nagel of een stoot spelen mee—, maar wel een van de makkelijkst te voorkomen: goed knippen kost een paar minuten en u hoeft niets te kopen.
Er is één regel: recht en niet te diep aan de zijkanten. De rest van dit artikel legt uit waarom, en wanneer u het beter niet zelf doet.
Waarom rond knippen tot ingroeien leidt
Als u de nagel rond knipt volgens de vorm van de teen, komt de rand onder de huidplooi aan de zijkanten te liggen. De nagel groeit door naar voren, maar het verborgen stuk groeit tegen de huid in plaats van eroverheen: het groeit in, de plek raakt ontstoken en gaat pijn doen als de schoen drukt.
Met de punt van de schaar in de zijkanten gaan doet hetzelfde, maar erger: naast de verborgen rand blijft er meestal een piepklein nagelpuntje achter dat als een splinter werkt. Dat geeft de stekende pijn die dagen na het knippen opkomt en die u van bovenaf niet ziet.
Stap voor stap
- Na het douchen, als de nagel wat zacht is: dan splintert hij niet.
- Met een nagelknipper met rechte bek of een rechte schaar, niet met een gebogen model.
- Recht, van de ene kant naar de andere, langs de vrije rand van de nagel en niet langs de ronding van de teen.
- De nagel op de hoogte van de teentop laten, zonder tot in het vlees te knippen.
- Niets in de zijkanten steken: als daar iets hindert, haalt u dat er niet uit door te peuteren.
- De rand bijvijlen met een kartonnen vijl om krassende hoeken af te ronden, zonder ze weg te knippen.
Ook schoenen tellen mee. Een schoen die kort, smal of laag aan de punt is, drukt op de zijkanten van de nagel, ook als die goed geknipt is: kijk naar de lengte, de breedte en de hoogte, zeker als u weer gesloten schoenen draagt.
Wanneer u het beter niet zelf doet
Er zijn vier situaties waarin nagels knippen thuis geen routine meer is maar een risico, en in alle vier is een periodieke controle in de praktijk beter.
- Bij diabetes of circulatieproblemen: het gevoel kan verminderd zijn en een wondje blijft dagen onopgemerkt.
- Bij gebruik van bloedverdunners: een sneetje dat bij een ander niets betekent, betekent hier wel iets.
- Als u de voet niet kunt bereiken of niet goed ziet: een geforceerde houding eindigt in blind knippen, en de nagel van de grote teen vergeeft het minst.
- Als de nagel verdikt, vervormd of ongewoon van kleur is: dan moet eerst duidelijk zijn waarom, want knippen verhelpt de oorzaak niet.
Als hij al is ingegroeid
Een nagel die al is ingegroeid, lost u niet op door hem beter te knippen: voorkomen en behandelen zijn twee verschillende dingen. Probeer het ingroeiende stukje niet te verwijderen. Peuteren aan de zijkant duwt het meestal dieper en voegt een wond toe aan het bestaande probleem. Wat wel helpt terwijl u een afspraak maakt: schoenen die de voorvoet niet knellen, en die nagel niet verder knippen.
En bij pus, warmte, uitbreidende roodheid of pijn waardoor u niet kunt staan: wacht niet. Dat is geen verkeerd geknipte nagel meer.
Onder ingegroeide nagels staat wat er in de praktijk gebeurt en hoe naar de oorzaak wordt gezocht, zodat het niet terugkomt.
En is de nagel niet ingegroeid maar donker geworden zonder duidelijke stoot, dan is knippen niet het antwoord: onder zwarte teennagel zonder stoot staat waar u op let en wanneer u laat kijken.
Bronnen
- Ingrown toenail (opent in een nieuw tabblad) · National Health Service (NHS)
Gerelateerde berichten
-
Jeuk tussen de tenen sinds u weer dichte schoenen draagt
Jeuk, witte of schilferende huid tussen de tenen als u weer dichte schoenen draagt: wat erachter kan zitten, wat u vanaf vandaag kunt doen en wanneer u het laat beoordelen. En schaamt u zich om uw voeten te laten zien: u kunt komen zoals u bent.
-
Zwarte teennagel zonder stoot: oorzaken en wanneer u laat kijken
Een teennagel die zwart wordt zonder dat u zich een stoot herinnert, kan door druk van de schoen komen, maar de kleur alleen zegt niet wat de oorzaak is. Waar u op let, wat u thuis beter laat en wanneer u laat kijken.
-
Kloven in de hielen die pijn doen of bloeden: wat u kunt doen en wanneer u naar de podoloog gaat
Een droge hiel en een kloof die pijn doet, openscheurt of bloedt verzorgt u niet op dezelfde manier. Wat u thuis kunt doen, wat u beter vermijdt en wanneer u onderzoek vraagt.