Jeuk tussen de tenen sinds u weer dichte schoenen draagt

Als de huid tussen uw tenen jeukt of schilfert, kan voetschimmel de oorzaak zijn, een schimmelinfectie. Het kan ook gaan om irritatie door vocht of om een ander huidprobleem. Komt het steeds terug, ontstaan er kloofjes of weet u niet waar het door komt, laat het dan beoordelen.

Marta was op de klok gaan kijken, denkend aan het moment waarop ze thuis haar schoenen kon uittrekken.

Toen ze in oktober weer dichte schoenen ging dragen, voelde ze jeuk tussen twee tenen. Eerst was het alleen aan het eind van de dag hinderlijk. Daarna zag ze dat de huid witachtig was en een beetje losliet. Na het douchen droogde ze zich snel af, kleedde zich aan en ging verder met haar dag. ’s Nachts kwam de jeuk terug.

Een paar dagen dacht ze dat het aan haar sokken lag. Ze probeerde een ander paar schoenen. En een crème die ze thuis had, zonder goed te weten waarvoor die was.

Het moeilijkste vond ze een afspraak maken. Ze vond het gênant dat iemand haar voeten zou zien en zou denken dat ze zichzelf niet verzorgde.

Als ze eindelijk in een behandelkamer zit, zegt ze als eerste: „Ik was ze elke dag. Ik schaam me dat ze er zo uitzien.”

Die zorg verdient ruimte. Voordat de huid wordt onderzocht, moet er geluisterd worden: naar wat er aan de hand is en naar wat ze al geprobeerd heeft om zich beter te voelen. Kunnen zeggen dat je je ergens voor schaamt, maakt het bezoek ook makkelijker.

Het onderzoek wijst op voetschimmel. Er wordt haar uitgelegd wat dat betekent, hoe het behandeld wordt en wat ze in haar dagelijkse routine kan veranderen. Als het onderzoek twijfel liet, of het probleem niet reageerde zoals verwacht, zou de diagnose herzien moeten worden en zou aan verder onderzoek gedacht worden.

Marta gaat naar huis en weet wat ze moet doen en wanneer ze terug moet komen. Met een uitleg die ze begrijpt, en de opluchting dat ze kon vragen wat ze al dagen voor zich hield.

Misschien herkent u zich in dat deel, ook als uw probleem een ander is. Soms is uw voeten laten zien moeilijker dan uitleggen waar het pijn doet.

In de herfst veranderen sommige gewoonten: meer uren in dichte schoenen, andere sokken, of weer trainen en kleedkamers gebruiken. Als warmte en vocht in de schoen blijven hangen, ontstaat er een omgeving die de schimmels achter voetschimmel in de hand werkt.

Dat betekent niet dat elke dichte schoen een infectie veroorzaakt, of dat het probleem alleen in oktober voorkomt. Het gaat om concrete details: of uw sok aan het eind van de dag vochtig is, of de schoen de volgende dag van binnen nog nat is, of dat er na het douchen water tussen uw tenen achterblijft.

De beroepsorde van podologen van de regio Valencia rekent jeuk, schilfering en verweekte huid tussen de tenen tot de signalen die u aan het eind van de zomer beter laat nakijken, en wijst erop dat niet elke huidverandering een schimmel is. Het seizoen is context, geen diagnose.

Voetschimmel kan jeuk, schilfering, een branderig gevoel en kleine kloofjes geven. Het treft niet alleen sporters: ook mensen die niet sporten kunnen het krijgen.

Maar witte of schilferende huid tussen de tenen bewijst op zich niet dat er schimmel is. Vocht dat blijft hangen kan de huid verweken en irriteren; er bestaan ook eczemen en reacties op bestanddelen van schoenen die een andere aanpak vragen. Soms komen meerdere problemen samen.

En voelt u tussen twee tenen een zachte, witachtige plek die pijn doet bij druk of als uw tenen in de schoen tegen elkaar komen, dan kan het een likdoorn tussen de tenen zijn: eelt dat door vocht zacht wordt, en dat anders wordt behandeld.

Daarom helpt het om te vertellen sinds wanneer het speelt, of het één voet betreft of beide, en welke producten u hebt gebruikt. Werkt een behandeling niet, dan rekt het wisselen van crème naar crème zonder naar de oorzaak te kijken de onzekerheid alleen maar.

Maakt u zich daarnaast zorgen over een nagel die er anders uitziet, zeg het dan: huid en nagel kunnen een andere verzorging nodig hebben. Onder waarom nagellak tegen schimmel soms niet helpt staat die andere situatie.

Terwijl u advies zoekt, zijn er eenvoudige maatregelen om vocht te verminderen en de huid te verzorgen:

Wordt voetschimmel bevestigd, dan worden veel gevallen behandeld met een antischimmelmiddel dat op de huid wordt aangebracht. Welk middel en hoe lang hangt af van de situatie: volg de aanwijzingen van de zorgverlener en van de bijsluiter, ook als de jeuk eerder minder wordt. En gebruik niet op eigen houtje crèmes met corticosteroïden op uitslag die niet is vastgesteld: ze kunnen een schimmelinfectie verergeren en het uiterlijk ervan veranderen, waardoor die daarna moeilijker te herkennen is.

U kunt beginnen met iets eenvoudigs als „het jeukt aan het eind van de dag” of „ik ben bang dat het terugkomt”. U hoeft niet te weten hoe het heet wat u hebt.

In de praktijk in Altea doe ik de beoordeling, de behandeling en de opvolging zelf. Eerst praten we over wat u merkt, over uw voorgeschiedenis en over de producten die u hebt geprobeerd. Daarna onderzoek ik de plek en leg ik u de volgende stap uit. Wilt u vooraf weten hoe het er is, kijk dan bij hoe de praktijk eruitziet en wat er tijdens het bezoek gebeurt.

Sommige gevallen zijn te herkennen aan de voorgeschiedenis en het onderzoek. Bij twijfel of een verloop dat niet klopt, kan het nodig zijn een klein stukje huid te laten onderzoeken of een andere mening te vragen.

Het is ook belangrijk dat het advies voor u haalbaar is. Draagt u de hele dag dichte schoenen, vertel het me. Neem de schoenen mee die u draagt en de namen van de crèmes die u hebt gebruikt: dan kunnen we het hebben over veranderingen die u volhoudt.

Onder schimmel- en bacteriële infecties staat hoe huid en nagels in de praktijk worden beoordeeld en behandeld.

Laat het beoordelen als de jeuk aanhoudt of terugkomt, als de huid inscheurt of als de behandeling die u volgt niet het verwachte resultaat geeft. U hoeft niet te wachten tot u door de klachten niet meer kunt lopen.

Bij flinke pijn, warmte en zwelling, pus of roodheid die zich uitbreidt, zoek dan snel medische hulp. Bij koorts, als u zich ziek voelt of bij een snelle verslechtering, zoek dringend hulp.

Hebt u diabetes, een slechte doorbloeding, minder gevoel in uw voeten of een verminderde afweer, laat dan elke nieuwe verandering vroeg nakijken. Een wond of tekenen van infectie vragen aandacht zonder te wachten op een routinecontrole. Onder voetcontrole bij diabetes staat hoe u uw voeten elke dag controleert.

Vindt u het lastig om uw voeten te laten zien, dan kunt u me dat aan het begin zeggen. Hebt u zelf iets geprobeerd, zeg dat ook: dat helpt me te begrijpen hoe de huid zich heeft ontwikkeld.

U hoeft niet te proberen alles perfect te maken, af te knippen wat schilfert of te verbergen wat u zorgen baart voordat u komt. Uw gewone hygiëne is genoeg. De praktijk is een plek waar u heel gewoon over deze dingen kunt praten.

Ik wil graag dat het u aan het eind van het bezoek duidelijk is wat we hebben gezien, wat u kunt doen en wanneer het verstandig is terug te komen. En dat u hebt kunnen vragen zonder te twijfelen of het een domme vraag was.

Komen de jeuk of de kloofjes terug, dan kunt u een beoordeling in de praktijk aanvragen, in Altea. De praktijk bekijkt de aanvraag en bevestigt de afspraak.