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Droit et sans creuser les côtés. Cela paraît simple, et une mauvaise coupe est l’une des causes les plus fréquentes d’un ongle qui s’enfonce.
Beaucoup d’ongles incarnés sont liés à la façon de les couper. Ce n’est pas la seule cause —les chaussures, la forme de l’ongle ou un choc jouent aussi—, mais c’est l’une des plus faciles à prévenir : bien les couper prend quelques minutes, sans rien acheter.
Il y a une règle : droit, sans creuser les côtés. La suite de cet article explique pourquoi, et dans quels cas il vaut mieux ne pas le faire soi-même.
Pourquoi une coupe arrondie finit par s’enfoncer
Quand vous arrondissez l’ongle en suivant la forme de l’orteil, le bord se retrouve sous le repli de peau des côtés. L’ongle continue de pousser vers l’avant, mais la partie restée cachée pousse contre la peau au lieu de passer dessus : elle s’enfonce, la zone s’enflamme et commence à faire mal quand la chaussure appuie.
Creuser les côtés avec la pointe des ciseaux fait la même chose, en pire : en plus du bord caché, il reste souvent un minuscule éperon qui agit comme une écharde. C’est ce qui produit cette douleur lancinante apparaissant plusieurs jours après la coupe et qu’on ne voit pas en regardant l’ongle par-dessus.
Comment les couper, étape par étape
- Après la douche, quand l’ongle est un peu mou : il se coupe sans éclater.
- Avec une pince à bec droit ou des ciseaux droits, pas courbes.
- Droit, d’un côté à l’autre, en suivant le bord libre de l’ongle et non la courbe de l’orteil.
- En laissant l’ongle au niveau du bout de l’orteil, sans couper jusqu’à la chair.
- Sans rien introduire sur les côtés : si quelque chose gêne là, cela ne se retire pas en grattant.
- En limant le bord avec une lime en carton pour arrondir les coins qui pourraient griffer, sans les couper.
Les chaussures comptent aussi. Une chaussure courte, étroite ou trop basse à l’avant appuie sur les bords de l’ongle même s’il est bien coupé : vérifiez la longueur, la largeur et la hauteur, surtout quand vous reprenez les chaussures fermées.
Quand il vaut mieux ne pas le faire soi-même
Il y a quatre situations où se couper les ongles chez soi cesse d’être une routine et devient un risque, et dans toutes un contrôle régulier en consultation est préférable.
- En cas de diabète ou de troubles de la circulation : la sensibilité peut être diminuée et une petite plaie peut passer inaperçue pendant des jours.
- Si vous prenez des anticoagulants : une coupure sans importance chez quelqu’un d’autre en a ici.
- Si vous n’atteignez pas ou ne voyez pas bien le pied : forcer la position finit en coupe à l’aveugle, et l’ongle du gros orteil est le moins indulgent.
- Si l’ongle est épaissi, déformé ou d’une couleur inhabituelle : il faut d’abord savoir pourquoi, car le couper ne règle pas la cause.
S’il s’est déjà enfoncé
Un ongle qui s’est déjà enfoncé ne s’arrange pas en le coupant mieux : prévenir et traiter sont deux choses différentes. N’essayez pas de retirer le morceau qui s’enfonce. Gratter le côté l’enfonce généralement davantage et ajoute une plaie au problème existant. Ce qui aide en attendant le rendez-vous : des chaussures qui ne serrent pas l’avant du pied, et ne plus couper cet ongle.
Et s’il y a du pus, de la chaleur, une rougeur qui s’étend ou une douleur qui empêche l’appui, n’attendez pas : ce n’est plus seulement un ongle mal coupé.
La page ongles incarnés explique ce qui est fait au cabinet et comment on cherche la cause pour éviter que cela se répète.
Et si l’ongle ne s’est pas incarné mais a foncé sans choc évident, le couper n’est pas la réponse : ongle de pied noir sans choc explique quoi observer et quand consulter.
Sources
- Ingrown toenail (s’ouvre dans un nouvel onglet) · National Health Service (NHS)
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