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Gerade und ohne an den Seiten nachzuschneiden. Klingt einfach — und ein falscher Schnitt ist eine der häufigsten Ursachen für einen einwachsenden Nagel.
Viele eingewachsene Nägel haben mit der Art zu tun, wie geschnitten wird. Das ist nicht die einzige Ursache —auch Schuhwerk, die Form des Nagels oder ein Stoß spielen mit—, aber eine der am leichtesten vermeidbaren: richtig schneiden dauert ein paar Minuten, ohne etwas zu kaufen.
Es gibt eine Regel: gerade und ohne an den Seiten nachzuschneiden. Der Rest dieses Beitrags erklärt, warum — und wann Sie es besser nicht selbst tun.
Warum ein runder Schnitt einwächst
Wenn Sie den Nagel entsprechend der Zehenform rund schneiden, liegt der Rand unter der Hautfalte an den Seiten. Der Nagel wächst weiter nach vorn, aber das versteckt gebliebene Stück wächst gegen die Haut statt über sie: es wächst ein, die Stelle entzündet sich und beginnt zu schmerzen, wenn der Schuh drückt.
Mit der Scherenspitze an den Seiten nachzuschneiden bewirkt dasselbe, nur schlimmer: außer dem versteckten Rand bleibt meist ein winziger Nagelspan zurück, der wie ein Splitter wirkt. Das erzeugt den stechenden Schmerz, der Tage nach dem Schneiden auftritt und sich beim Blick von oben nicht erklären lässt.
Schritt für Schritt
- Nach dem Duschen, wenn der Nagel etwas weich ist: er splittert dann nicht.
- Mit einem geraden Nagelknipser oder einer geraden Schere, nicht mit einer gebogenen.
- Gerade von einer Seite zur anderen, entlang der freien Nagelkante und nicht entlang der Zehenrundung.
- Den Nagel auf Höhe der Zehenkuppe lassen, ohne ins Fleisch zu schneiden.
- Nichts in die Seiten einführen: wenn dort etwas drückt, wird es nicht durch Herumstochern entfernt.
- Die Kante mit einer Sandblattfeile glätten, um kratzende Ecken abzurunden, ohne sie wegzuschneiden.
Auch das Schuhwerk zählt. Ein Schuh, der kurz, schmal oder vorne zu niedrig ist, drückt auf die Nagelränder, auch wenn der Nagel richtig geschnitten ist: prüfen Sie Länge, Breite und Höhe, vor allem, wenn Sie wieder geschlossene Schuhe tragen.
Wann Sie es besser nicht selbst tun
In vier Situationen ist das Nägelschneiden zu Hause keine Routine mehr, sondern ein Risiko — und in allen ist eine regelmäßige Kontrolle in der Praxis die bessere Wahl.
- Bei Diabetes oder Kreislaufproblemen: das Empfinden kann herabgesetzt sein, und eine kleine Wunde bleibt tagelang unbemerkt.
- Bei Einnahme von Blutverdünnern: ein Schnitt, der bei anderen unbedeutend wäre, ist es hier nicht.
- Wenn Sie den Fuß nicht erreichen oder nicht gut sehen: erzwungene Haltung endet im Schneiden ohne Sicht, und der Großzehennagel verzeiht am wenigsten.
- Wenn der Nagel verdickt, verformt oder ungewöhnlich gefärbt ist: dann muss zuerst der Grund geklärt werden, denn Schneiden behebt die Ursache nicht.
Wenn er schon eingewachsen ist
Ein Nagel, der schon eingewachsen ist, wird durch besseres Schneiden nicht wieder gut: Vorbeugen und Behandeln sind zwei verschiedene Dinge. Versuchen Sie nicht, das einwachsende Stück zu entfernen. Herumstochern an der Seite schiebt es meist tiefer und fügt dem bestehenden Problem eine Wunde hinzu. Was hilft, bis Sie einen Termin haben: Schuhe, die den Vorfuß nicht einengen, und diesen Nagel nicht weiter schneiden.
Und bei Eiter, Wärme, sich ausbreitender Rötung oder Schmerz, der das Auftreten verhindert, nicht abwarten: das ist dann nicht mehr nur ein falsch geschnittener Nagel.
Unter eingewachsene Nägel steht, was in der Praxis gemacht wird und wie nach der Ursache gesucht wird, damit es nicht wieder passiert.
Und ist der Nagel nicht eingewachsen, sondern ohne klaren Stoß dunkel geworden, hilft Schneiden nicht weiter: Unter Schwarzer Zehennagel ohne Stoß steht, worauf Sie achten und wann eine Untersuchung sinnvoll ist.
Quellen
- Ingrown toenail (wird in einem neuen Tab geöffnet) · National Health Service (NHS)
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