Picor entre els dits dels peus en tornar a la sabata tancada

Si et pica o se’t pela la pell entre els dits dels peus, una causa possible és el peu d’atleta, una infecció per fongs. També pot ser una irritació per la humitat o un altre problema de la pell. Si es repetix, apareixen clivelles o no saps què el provoca, convé que te’l valoren.

Marta havia començat a mirar el rellotge pensant en el moment d’arribar a casa i llevar-se les sabates.

En tornar al calçat tancat a l’octubre, va notar picor entre dos dits. Primer va ser una molèstia en acabar el dia. Després va veure que la pell estava blanquinosa i es desprenia una mica. S’eixugava de pressa en eixir de la dutxa, es vestia i continuava amb les seues coses. A la nit, el picor tornava.

Durant uns dies va pensar que seria cosa dels calcetins. Va provar un altre parell de sabates. I també una crema que tenia a casa, sense saber gaire bé per a què servia.

El que més li costava era demanar cita. Li feia vergonya que algú li veiera els peus i pensara que no es cuidava.

Quan per fi s’asseu en una consulta, el primer que diu és: «Me’ls rente tots els dies. Em fa vergonya que estiguen així».

Eixa preocupació mereix espai. Abans d’explorar la pell, cal escoltar què li passa i què ha intentat per a trobar-se millor. Poder dir que una cosa et fa vergonya també ajuda que la visita siga més suportable.

La valoració orienta cap a un peu d’atleta. Se li explica què significa, com es tracta i quins canvis pot introduir en la seua rutina. Si l’exploració deixara dubtes, o el problema no responguera com s’espera, caldria revisar el diagnòstic i valorar proves.

Marta ix sabent què ha de fer i quan tornar a consultar. Amb una explicació que entén i la tranquil·litat d’haver pogut preguntar el que feia dies que es guardava.

Potser et reconeixes en eixa part, encara que el teu problema siga un altre. A vegades costa més ensenyar els peus que explicar on molesten.

A la tardor canvien algunes rutines: més hores amb sabates tancades, altres calcetins o la tornada als entrenaments i als vestidors. Si dins del calçat es mantenen la calor i la humitat, es crea un ambient que afavorix els fongs responsables del peu d’atleta.

Això no vol dir que tota sabata tancada provoque una infecció ni que el problema siga exclusiu de l’octubre. Interessen els detalls concrets: si el calcetí acaba humit, si la sabata continua banyada per dins l’endemà o si queda aigua entre els dits després de dutxar-te.

El Col·legi de Podologia de la Comunitat Valenciana inclou el picor, la descamació i la maceració entre els dits entre els senyals que convé revisar en acabar l’estiu, i recorda que no tota alteració de la pell és una infecció per fongs. L’època de l’any servix de context, no de diagnòstic.

El peu d’atleta pot produir picor, descamació, coentor i xicotetes clivelles. Malgrat el seu nom, pot afectar persones que no fan esport.

Però que la pell estiga blanca o es pele entre els dits no confirma per si sol que hi haja fongs. La humitat mantinguda pot reblanir-la i irritar-la; també hi ha èczemes i reaccions a components del calçat que necessiten un enfocament diferent. A vegades coincidixen diversos problemes.

I si entre dos dits el que notes és una zona blana i blanquinosa que fa mal en prémer o en ajuntar els dits dins de la sabata, pot ser un ull de poll: una duresa que la humitat reblanix i que es tracta d’una altra manera.

Per això ajuda contar des de quan passa, si afecta un peu o els dos i quins productes has utilitzat. Si un tractament no funciona, continuar canviant de crema sense revisar la causa pot allargar la incertesa.

Si a més et preocupa una ungla que ha canviat d’aspecte, comenta-ho: la pell i l’ungla poden necessitar cures distintes. En per què un esmalt per als fongs a vegades no resol el problema s’explica eixa altra situació.

Mentres busques orientació, hi ha mesures senzilles per a reduir la humitat i cuidar la pell:

Si es confirma un peu d’atleta, molts casos es tracten amb un antifúngic que s’aplica sobre la pell. El producte i la durada depenen de cada situació: seguix les indicacions del professional i del prospecte, encara que el picor millore abans. I no uses pel teu compte cremes amb corticoides sobre una erupció sense diagnosticar: poden empitjorar una infecció per fongs i canviar-ne l’aspecte, cosa que fa més difícil reconéixer-la després.

Pots començar contant una cosa tan senzilla com «em pica en acabar el dia» o «em preocupa que torne». No necessites saber el nom del que tens.

A la clínica, a Altea, la valoració, el tractament i el seguiment els faig jo. Primer parlem del que notes, dels teus antecedents i dels productes que has provat. Després explore la zona i t’explique el pas següent. Si vols saber abans com és el lloc, en com és la clínica i què passa durant la visita pots veure-ho.

Alguns casos s’orienten amb la història i l’exploració. Quan hi ha dubtes o una evolució que no encaixa, pot caldre analitzar una xicoteta mostra de pell o demanar una altra valoració.

També importa que les recomanacions siguen viables per a tu. Si treballes amb calçat tancat tota la jornada, conta-m’ho. Porta les sabates que utilitzes i els noms de les cremes que t’has aplicat: amb això podem parlar de canvis que pugues mantindre.

En infeccions per fongs i bacteris s’explica com es valoren i es tracten la pell i les ungles en consulta.

Demana una valoració si el picor persistix o reapareix, si la pell s’esquerda o si el tractament que segueixes no dona el resultat esperat. No cal esperar que la molèstia t’impedisca caminar.

Si apareixen dolor important, calor i inflor, pus o un envermelliment que s’estén, busca atenció sanitària ràpida. Amb febra, malestar o un empitjorament ràpid, sol·licita atenció urgent.

Si tens diabetis, mala circulació, pèrdua de sensibilitat o les defenses baixes, consulta prompte davant de qualsevol lesió nova. Una ferida o senyals d’infecció mereixen atenció sense esperar a una revisió rutinària. En què mirar en els peus si tens diabetis està com revisar-los cada dia.

Si et fa vergonya ensenyar els peus, pots dir-m’ho en començar. Si has provat alguna cosa pel teu compte, també: saber-ho m’ajuda a entendre com ha evolucionat la pell.

No cal que intentes deixar-la perfecta, que retalles el que es pela ni que dissimules el que et preocupa abans de vindre. N’hi ha prou amb la teua higiene habitual. La consulta és un lloc on parlar d’estes coses amb naturalitat.

M’agradaria que, en acabar la visita, tingues clar què hem observat, què pots fer i quan convé tornar. I que hages pogut preguntar sense quedar-te amb el dubte de si era una ximpleria.

Si el picor o les clivelles es repetixen, pots sol·licitar una valoració a la clínica, a Altea. La clínica revisa la sol·licitud i confirma la cita.