Rennen, springen of remmen belast de voet anders dan wandelen: het contact duurt korter, de kracht die erdoorheen gaat is groter en herhaalt zich duizenden keren in één training. Daarom zijn er klachten die alleen tijdens het sporten opkomen en meteen verdwijnen als u stopt, en daarom kan schoeisel dat prima is voor alledag ongeschikt zijn voor sport.
Sportpodologie is geen andere behandeling: het is dezelfde voet, bekeken in beweging. Hoe hij landt tijdens het lopen, welke zone de belasting opvangt bij een richtingsverandering, hoe de schoenen die u al draagt zich gedragen en wat er de laatste weken is veranderd. De meeste belastingsklachten komen na een verandering — meer kilometers, een andere ondergrond, nieuwe of juist versleten schoenen — en die verandering vinden is het halve werk.
Wat wordt beoordeeld
- De voetafwikkeling in beweging, niet alleen staand: bij het lopen landt de voet anders.
- De zones met de meeste belasting en die met wrijving, blaren of een beschadigde nagel.
- De sportschoen: leest, slijtage en of hij bij uw voet en uw sport past.
- Wat er in de training veranderde vlak voordat de klacht ontstond.
- Ontlasting, siliconenortheses of zolen wanneer de belasting anders verdeeld moet worden.
Hindert uw voet u tijdens het trainen en weet u niet of het de beweging, de schoen of de belasting is?
Afspraak aanvragenVeelgestelde vragen
- Wanneer moeten hardloopschoenen vervangen worden?
- Niet op basis van de kilometers op de doos, maar op basis van hun staat — en die is te zien. Vervang ze als de tussenzool niet meer terugveert — druk met uw duim en kijk of hij ingedrukt blijft —, als de hiel naar één kant is weggezakt en de schoen niet meer recht op tafel staat, als het loopvlak is kaalgelopen op de plek waar u afzet, of als de hielvoering versleten is en de voet binnenin beweegt. Neem het paar mee dat u echt gebruikt: het slijtpatroon vertelt hoe u belast en verklaart soms een klacht beter dan welk onderzoek ook.
- Kan ik mijn dagelijkse zolen gebruiken om te hardlopen?
- Soms wel en soms niet, en dat hangt van twee dingen af: de schoen en de beweging. Een hardloopschoen heeft een ander binnenvolume en een andere fabriekszool dan een stadsschoen, dus eerst moet gecontroleerd worden of hij erin past zonder de voet op te tillen of de hiel los te laten. Ten tweede is de belasting die bij het hardlopen door de voet gaat groter en komt die in minder tijd aan, dus een ontlasting bedacht voor wandelen kan bij het trainen tekortkomen — of te sterk voelbaar zijn. Neem zowel de schoenen als de zolen die u al heeft mee: met beide erbij is snel duidelijk of ze werken, of ze aangepast moeten worden, of dat iets anders beter is voor de sport.
