Fasciitis plantaris
De meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Het doet vooral pijn bij de eerste stappen van de dag en zakt af na wat lopen.
De plantaire fascia is een band bindweefsel die van de hiel naar de basis van de tenen loopt en het voetgewelf ondersteunt bij belasting. Bij overbelasting raakt de aanhechting aan de hiel geïrriteerd, en dat geeft de typische pijn: de eerste stappen uit bed doen veel pijn, na wat lopen zakt het af, en bij opstaan na lang zitten komt het terug.
Er is zelden één oorzaak. Meestal komen er dingen samen: recent meer activiteit, schoenen zonder steun of sterk versleten, een andere ondergrond, overgewicht, of een manier van belasten waardoor de fascia harder werkt dan bedoeld. Daarom begint de aanpak met uitzoeken wat in uw geval aan de hiel trekt, en niet met het behandelen van de hiel alleen.
Wat wordt onderzocht en wat wordt gedaan
- De exacte plaats van de pijn en op welke momenten van de dag die opkomt.
- Onderzoek van de fascia, de achillespees en de beweeglijkheid van de enkel.
- Beoordeling van belasting en looppatroon, om te zien wat de fascia overbelast.
- Controle van het schoeisel en van de activiteit van de afgelopen weken.
- Ontlastende maatregelen en, waar passend, zolen om de spanning te verdelen.
Doet uw hiel pijn zodra u ’s ochtends uw voet op de grond zet?
Afspraak aanvragen