Plantarfasziitis
Die häufigste Ursache für Fersenschmerz. Er ist bei den ersten Schritten des Tages am stärksten und lässt beim Gehen nach.
Die Plantarfaszie ist ein Band aus Bindegewebe, das von der Ferse bis zum Zehenansatz zieht und beim Auftreten das Fußgewölbe stützt. Wird sie überlastet, reizt sich ihr Ansatz an der Ferse, und daraus entsteht der typische Schmerz: die ersten Schritte nach dem Aufstehen tun sehr weh, nach einigem Gehen wird es besser, und beim Aufstehen nach längerem Sitzen kommt der Schmerz zurück.
Selten gibt es nur eine Ursache. Meist kommen mehrere zusammen: eine kürzlich gesteigerte Aktivität, Schuhe ohne Halt oder stark abgelaufen, ein Wechsel des Untergrunds, Übergewicht oder eine Belastung des Fußes, die die Faszie mehr arbeiten lässt als vorgesehen. Deshalb beginnt das Vorgehen damit zu klären, was in Ihrem Fall an der Ferse zieht, und nicht damit, die Ferse allein zu behandeln.
Was untersucht und was gemacht wird
- Genaue Lokalisation des Schmerzes und zu welchen Tageszeiten er auftritt.
- Untersuchung der Faszie, der Achillessehne und der Sprunggelenksbeweglichkeit.
- Beurteilung von Belastung und Gangbild, um zu sehen, was die Faszie überlastet.
- Prüfung des Schuhwerks und der Aktivität der letzten Wochen.
- Entlastende Maßnahmen und, wo angezeigt, Einlagen zur Verteilung der Spannung.
Schmerzt Ihre Ferse, sobald Sie morgens den Fuß aufsetzen?
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